手掌里面有红点并伴有刺痛感，可能由皮肤过敏、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、汗疱疹等原因引起。针对这种情况，可通过局部冷敷、使用抗过敏药物、涂抹抗真菌药膏、保持皮肤干燥、避免刺激性物质等方式缓解。

1、皮肤过敏：皮肤过敏是手掌出现红点和刺痛的常见原因，可能与接触某些化学物质、金属或植物有关。避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或外用氢化可的松软膏每日两次可缓解症状。

2、真菌感染：真菌感染如手癣可能导致手掌红点和刺痛，通常伴随瘙痒和脱皮。保持手部清洁干燥，使用抗真菌药膏如克霉唑软膏每日两次或特比萘芬乳膏每日一次可有效治疗。

3、湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，可能导致手掌红点、刺痛和干燥。避免使用刺激性肥皂和清洁剂，涂抹保湿霜如凡士林或尿素软膏每日两次有助于缓解症状。

4、接触性皮炎：接触性皮炎由皮肤接触某些物质引起，如洗涤剂或化妆品。避免接触刺激性物质，使用温和的清洁剂，局部涂抹地塞米松软膏每日两次可减轻症状。

5、汗疱疹：汗疱疹是一种与出汗过多有关的皮肤病，可能导致手掌红点和刺痛。保持手部干燥，使用止汗剂如氯化铝溶液每日一次或局部涂抹氢化可的松软膏每日两次可缓解不适。

日常生活中，注意保持手部清洁干燥，避免接触刺激性物质，选择温和的清洁剂和护肤品。饮食上，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于增强皮肤抵抗力。适当进行手部按摩和放松运动，促进血液循环，减少不适感。