怀孕后吃了催经中药
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催月经按摩可通过刺激特定穴位促进血液循环、调节内分泌，常用穴位包括三阴交、关元、血海、太冲和足三里。这些穴位有助于缓解月经不调、改善气血运行。
1、三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。按摩三阴交可调节肝、脾、肾三经，改善气血不足和内分泌失调。用拇指按压穴位，每次持续5-10分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。
2、关元：位于下腹部，脐下3寸。按摩关元有助于温补下焦、调理月经。用手掌顺时针轻揉穴位，每次10-15分钟，可配合热敷以增强效果。
3、血海：位于大腿内侧，髌骨内上缘2寸。按摩血海可活血化瘀、缓解痛经。用拇指或食指按压穴位，每次5-10分钟，力度适中，以感到轻微疼痛为佳。
4、太冲：位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。按摩太冲可疏肝理气、调节情绪。用拇指按压穴位，每次5-10分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。
5、足三里：位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸。按摩足三里可补气养血、增强体质。用拇指按压穴位，每次5-10分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。
按摩时需注意手法轻柔，避免过度用力，每日坚持效果更佳。同时，保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于改善月经不调。若长期月经不调或伴随其他不适症状，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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