耳石症手法复位治疗后需注意避免剧烈运动、保持头部稳定、观察症状变化、定期复诊。
复位后24小时内禁止跑步、跳跃等剧烈活动,防止耳石再次脱落。
睡眠时垫高头部30度,起床翻身动作需缓慢,减少头部大幅度转动。
若出现持续眩晕、恶心呕吐等症状加重,需及时就医评估复位效果。
建议1周后复查眼震电图,必要时需重复进行复位治疗。
日常可补充维生素D促进耳石稳定,避免咖啡因和酒精摄入,保持规律作息有助于预防复发。