耳朵痛头痛可能由外耳道炎、中耳炎、偏头痛、紧张性头痛、鼻窦炎等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。

1、外耳道炎：外耳道炎通常由细菌或真菌感染引起，表现为耳朵疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。治疗时可使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等药物，每日3次，每次2-3滴。保持耳道干燥，避免使用棉签掏耳。

2、中耳炎：中耳炎多因上呼吸道感染或咽鼓管功能障碍导致，常伴有耳朵痛、听力下降、耳鸣等症状。可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素治疗，每日2次，每次500mg。若病情严重，需考虑鼓膜穿刺或鼓室成形术。

3、偏头痛：偏头痛可能与遗传、内分泌变化、环境因素有关，表现为单侧头痛、恶心、畏光等症状。治疗时可使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物，每日1次，每次1片。避免过度劳累，保持规律作息。

4、紧张性头痛：紧张性头痛通常由精神压力、肌肉紧张引起，表现为双侧头痛、头部紧束感。可通过热敷、按摩、放松训练等方式缓解。必要时可使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物，每日3次，每次1片。

5、鼻窦炎：鼻窦炎多因细菌或病毒感染导致，常伴有头痛、鼻塞、面部压痛等症状。可使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等抗生素治疗，每日2次，每次500mg。若药物治疗无效，需考虑鼻窦内窥镜手术。

耳朵痛头痛患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的水果蔬菜。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，有助于缓解症状。保持良好心态，避免过度焦虑，定期复查，必要时及时就医。