骨质疏松患者在吃保健品上有哪些误区
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骨质疏松患者在吃保健品上有哪些误区
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骨质疏松患者常见的保健品误区包括盲目补钙、过度依赖维生素D、忽视蛋白质摄入、混淆保健品与药物作用。
1、盲目补钙过量补钙可能导致肾结石或血管钙化，建议通过膳食和医生指导的钙剂补充，每日钙摄入量不超过推荐值。
2、依赖维生素D单纯补充维生素D无法替代抗骨质疏松药物，需配合阳光照射和药物干预，定期监测血钙浓度。
3、忽视蛋白质低蛋白饮食会加速骨量流失，应保证适量优质蛋白摄入，如鱼类、豆制品，但需控制动物蛋白过量。
4、混淆功效保健品不能替代抗骨松药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸，严重骨质疏松必须接受规范药物治疗。
建议在医生指导下制定个性化营养方案，配合负重运动和跌倒预防，定期进行骨密度检测评估干预效果。
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