脚臭可通过保持足部清洁、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式改善。
1、保持清洁:
每日用温水及中性肥皂清洗足部,重点清洁趾缝,洗后彻底擦干,减少汗液与细菌滋生。
2、透气鞋袜:
选择棉质或吸湿排汗材质的袜子,避免穿合成纤维鞋袜;鞋子应交替穿着并定期晾晒。
3、抑菌处理:
使用含氯化铝的止汗剂或茶树精油等天然抑菌成分,喷洒鞋袜或直接涂抹足部。
4、药物干预:
顽固性脚臭可能由真菌感染或汗腺过度活跃导致,可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、乌洛托品溶液或口服伊曲康唑。
日常避免长时间穿同一双鞋,运动后及时更换鞋袜,严重者需就医排除多汗症或皮肤疾病。