哺乳期被宝宝撞了一下胸疼怎么办
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哺乳期被宝宝撞了一下胸疼怎么办
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哺乳期乳房撞击疼痛可通过冷敷、调整哺乳姿势、穿戴支撑内衣、使用止痛药物等方式缓解。通常由乳腺组织挫伤、乳腺管受压、乳汁淤积、乳腺炎等原因引起。
1、冷敷：撞击后24小时内用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次10-15分钟，可减轻肿胀疼痛。避免直接冰敷防止冻伤。
2、调整哺乳姿势：采用橄榄球式或侧卧式哺乳，减少患侧乳房受压。哺乳前可轻柔按摩促进乳汁排出，减轻乳腺管压力。
3、穿戴支撑内衣：选择无钢圈全棉哺乳内衣，提供适度支撑力。避免过紧压迫乳房，夜间睡眠时可继续穿戴。
4、使用止痛药物：对乙酰氨基酚、布洛芬等哺乳期安全药物可缓解疼痛。乳腺炎可能伴随发热、局部红肿，需在医生指导下使用头孢类抗生素。
观察48小时若疼痛加剧或出现硬块、发热，需及时乳腺外科就诊。哺乳间隙可适量补充卵磷脂帮助乳化淤积乳汁。
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