黑枸杞和陈皮可以一起泡水饮用,两者搭配具有滋阴明目、理气健脾的功效,适合日常养生保健。
1、功效互补
黑枸杞富含花青素和枸杞多糖,陈皮含挥发油和橙皮苷,两者配伍能协同发挥抗氧化、调节免疫的作用。
2、性味调和
黑枸杞性平味甘,陈皮性温味苦辛,温凉配伍可避免单味药材的偏性,适合多数体质人群饮用。
3、饮用安全
两者均属药食同源材料,常规剂量泡水无配伍禁忌,但阴虚火旺者应减少陈皮用量。
4、注意事项
避免空腹饮用,浸泡时间不宜超过4小时,服用抗凝药物者需咨询医师。
建议根据体质调整比例,每日饮用不超过500毫升,出现胃脘不适需停用并就医。