眼睛痒可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌感染、用眼过度、环境刺激等原因引起。

1、过敏性结膜炎：

接触花粉、尘螨等过敏原后，眼结膜发生超敏反应释放组胺，刺激神经末梢产生瘙痒感。常伴有眼睑红肿、流泪等症状。需避免接触过敏原，医生指导下使用抗组胺滴眼液如奥洛他定、依美斯汀等。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，引发反射性瘙痒。多见于长期使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜人群。可通过人工泪液补充、热敷眼睑改善，严重时需使用环孢素滴眼液。

3、细菌感染：

金黄色葡萄球菌等病原体侵袭结膜引发炎症反应，除瘙痒外可见黄色分泌物。需进行抗生素治疗如左氧氟沙星滴眼液，同时注意眼部清洁。

4、用眼过度：

长时间聚焦电子屏幕导致睫状肌痉挛，眼表微循环障碍引发干痒。建议每用眼40分钟远眺5分钟，适当使用缓解视疲劳的七叶洋地黄双苷滴眼液。

5、环境刺激：

空气污染、强风或游泳池含氯水质等物理化学因素直接刺激结膜。外出可佩戴防护镜，游泳时使用密封性好的泳镜，接触刺激物后及时用生理盐水冲洗。

日常需保持规律作息，每日保证7小时睡眠；饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜；工作间歇做眼保健操促进血液循环；避免用手揉眼防止继发感染；空调房内使用加湿器维持空气湿度在40％-60％；症状持续超过3天或伴随视力下降需及时眼科就诊。