腰肌劳损严重的后果
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腰肌劳损严重的后果
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腰肌劳损严重可能发展为慢性腰痛、腰椎间盘突出、腰椎滑脱或脊柱退行性病变，长期未干预可能影响活动能力。
1、慢性腰痛腰肌劳损反复发作会导致局部肌肉纤维化，形成持续性疼痛，可通过热敷、推拿及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解。
2、腰椎间盘突出腰部肌肉支撑力下降可能加速椎间盘退变，表现为下肢放射痛，需结合磁共振确诊，严重时需行椎间孔镜手术。
3、腰椎滑脱肌肉稳定性丧失可能引发椎体位移，伴随间歇性跛行，需佩戴腰围固定并加强核心肌群训练，必要时行椎体融合术。
4、脊柱退行性变长期力学失衡会加速骨质增生和椎管狭窄，出现晨僵和活动受限，需避免负重并配合超声波等物理治疗。
日常应保持正确坐姿，避免久坐弯腰，每周进行游泳或平板支撑等强化腰背肌训练，疼痛持续加重须及时骨科就诊。
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