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腰肌劳损最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
腰肌劳损食疗方法有哪些
对于腰肌劳损的患者，饮食方面没有特殊，通常只要忌食辛辣食物，戒烟、戒酒，吃好就完全可以。对于腰肌劳损患者最重要的是积极配合治疗，改善症状使腰肌劳损恢复正常。指导患者注意休息、保护，活动太多、太劳累会加重症状不利于恢复。避免长时间坐着、避免弯腰拿重物、睡硬板床并要求患者佩戴腰围戴保护腰椎。在药物方面，疼痛剧烈者可口服非甾体抗炎镇痛药促进血液循环。另外，如果患者对膏药不过敏，可以用活血化瘀的膏药来改善症状。也可以配合理疗方法，如针灸、推拿也可以促进腰肌劳损的恢复。疼痛缓解后还需要适度的功能锻炼。
腰肌劳损有何最佳处理方法
对于腰肌劳损的患者，在治疗处理方面要注意以下三点：1、明确诊断：腰肌劳损需要与腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎骨折等等相鉴别，具有明确诊断，才能对症治疗，取得良好的治疗效果。2、综合治疗：对于腰肌劳损的患者，可以通过有效的休息，局部理疗、按摩、针灸以及红外线照射等等方式，达到缓解症状的目的，疼痛严重的患者还可以口服消炎止痛的药物，如果保守治疗无效，也可以采取微创手术的方式进行治疗。3、预防复发：腰肌劳损是有可能复发的，在治疗和康复的期间，要避免高强度的体力活动，另外可以适当的进行腰背部肌肉的锻炼，防止肌肉萎缩，促进局部水肿的吸收。在之后的日常生活中，要避免劳累受凉，避免腰肌劳损的再次发生。
如何对腰肌劳损进行预防？
对于腰肌劳损的预防，在日常生活中一定要避免着凉，注意保暖。在阴暗潮湿的地方，注意不要待太久。平时一定要注意对于急性腰扭伤的预防。如果出现了急性腰扭伤的情况，就一定要去当地正规三甲医院进行一系列的检查，根据检查制定及时有效的治疗方案。然后配合医生进行治疗，要听从医生的指导。要做完充足的准备运动之后才能够进行剧烈的运动或者是体育锻炼。在日常的工作中一定要注意自己的工作姿势。如果有不良的工作姿势，一定要及时纠正。
做CT可以确诊腰肌劳损吗
对于腰肌劳损患者，通过CT检查是不能看出来。因为CT是腰椎部位横断面平扫，对于软组织显影并不清楚，但是对于腰椎骨质、椎间盘显影比较清楚。对于腰肌劳损的患者，不建议进行CT检查，建议进行做腰椎磁共振检查。因为腰部核磁共振成像对于腰部肌肉、筋膜显影比较清楚，尤其是在发生腰肌劳损时肌肉纤维出现水肿现象，通过CT检查，往往看不清，可以通过核磁共振检查可以看到肌纤维炎性水肿。所以腰肌劳损想要检查，建议进行腰部核磁共振检查，从而就可以诊断腰肌劳损。
怎么检查是不是腰肌劳损
腰肌劳损通常是肌肉等出现的无菌性炎症损伤，医治能够选全身组织非甾体类消炎止痛药如西乐葆等减少炎症水肿，还能够红花油等活血化瘀药外用，毛巾热敷促进血液循环。疼痛时可以用热毛巾热敷大概针灸减缓病症，假如病症重要，提议全身组织镇痛药品减缓。
小枕垫腰部睡觉能减轻腰肌劳损吗
对于腰肌劳损的患者，可以在腰部垫个小枕头睡觉，这对缓解腰肌劳损具有一定的作用。但是对于腰肌劳损，最关键的还是要多变换睡姿，避免长时间的保持一个姿势。对于情况严重的患者，可以进行推拿、按摩，来缓解病症，及时的做好相关的防护。腰肌劳损平时要做好这块的防护，尽量的避免从事太重的工作和体力劳动。必要的情况下，可以去医院或机构进行专业的理疗或推拿来改善腰肌劳损，单靠睡眠和休息是很难快速恢复的，正规有效的治疗才是最重要。
封闭疗法治疗腰肌劳损的适应证有哪些
封闭疗法是腰肌劳损常用的治疗方法之一。对于急性的腰肌劳损患者可以采用封闭疗法，可以让患者达到减轻疼痛的目的，而且减少功能限制的状态。对于慢性腰肌劳损的患者，可以起到解除疼痛的作用，而封闭疗法对于腰肌劳损，是可以作为一个解救的方法，但是它不能作为一个长期的治疗方法，因为封闭疗法使用的是激素，当长期使用激素的时候，可能会造成局部的炎症加重，形成更多的瘢痕组织。所以封闭疗法更多的还是使用在急性的治疗阶段。
腰肌劳损的治疗方法有哪些？
对于腰脊劳损的出现，可以在主治医生的指导下口服伸筋丹胶囊等药物进行治疗。还可外敷膏药，用于活血化瘀、消肿止痛。也可以由专业人士按摩。保持生活规律，注意休息，避免疲劳，局部热敷，进行适当的腰部功能锻炼，加强营养。早上起床锻炼，让全身血液活动，弯腰时一定要注意。
工作强度大会影响腰肌劳损吗
工作强度大或过于劳累，会影响腰肌劳损，加重患者的病情，不利于腰肌劳损的康复。腰肌劳损的患者一定要注意保持充足的休息，避免久坐或者久站，纠正不良的工作习惯，避免搬运重物，适当运动，控制好体重，这样有助于腰肌劳损的预防和治疗。如果患者疼痛的话，可以通过冰敷，或者根据医生指导的按摩手法按摩局部肌肉，缓解症状。
经常腰肌劳损会有什么后遗症
对于腰肌劳损的患者，主要原因是腰肌过度紧张和牵拉，导致痉挛、水肿和松弛。如果在腰肌劳损发作后治疗不彻底，反复发作会导致腰肌僵硬甚至出现肌肉钙化，严重影响腰肌的活动，而当腰肌受压时，腰部会出现明显的疼痛症状，会影响腰部的活动。腰肌劳损也会有后遗症，其主要后遗症是限制腰部活动，导致腰部活动不灵活，腰部活动时会引起明显的疼痛症状。腰肌劳损患者以休息为主，继续努力工作会加重症状，不利于康复;避免长时间坐着、长时间站立、弯腰拿重物、系腰带保护腰椎，可以通过按摩来改善症状。
大量吸烟的人容易患腰肌劳损吗
患有腰肌劳损的患者需要在平时的日常生活中格外的注意切忌抽烟，因为长期吸烟会导致人身体的免疫力下降，很容易给疾病的侵入带来机会，对已经患有疾病的患者，会加剧病情的发展，因此吸烟的患者一定要戒烟。腰肌劳损属于一种慢性疾病，引起该疾病的原因也有很多，其中包括慢性的损伤、气候的因素、环境的因素、不良的生活习惯以及营养的缺失等，这些因素在相互的作用下就形成腰肌劳损。抽烟是百害而无一利的事情，所以应该尽早戒烟，腰肌劳损的病人也不应该抽烟。
得了腰肌劳损应该注意什么？
对于腰肌劳损的患者来说，最重要的是要注意两个方面，一是坐姿，坐的时候要坐直，二是避免弯腰动作，弯腰时负重较大，容易诱发症状。要加强腰背部肌肉的锻炼，一般推荐的锻炼方法有小燕飞、五点支撑、游泳和慢跑等，这些锻炼都有助于改善腰肌劳损。
腰肌劳损恢复需要多久
对于腰肌劳损的患者，会导致腰肌发炎性水肿，导致肌肉痉挛、收缩和松弛，导致腰部两侧明显肿胀疼痛，晨起时会有发皱、僵硬的情况。出现腰肌劳损症状后，必须避免两周内腰肌过度紧张活动，严格注意休息保护，避免长时间坐立，避免长时间负重行走，避免过度弯腰拿重的东西。必要时可外用活血化瘀膏，如活血止痛膏、口服止痛药和活血化瘀药等。
腰肌劳损怎么检查出来
对于腰肌劳损的检查，主要是通过相关的症状，以及排除方法进行检查和确诊。腰肌劳损的主要症状就是腰部疼痛、腰背的酸软无力，不能进行长时间伏案工作，或者长时间站立等姿势。实际上如果出现长期腰部疼痛，或者腰背酸软无力的情况，到医院进行一系列的检查，要排除一些已知的其他疾病，最后就是腰肌劳损。导致长期出现腰部疼痛，可能是腰椎间盘突出、腰椎骨性关节炎、脊柱侧弯，老年人的骨质疏松产生压缩性骨折，或者强直性脊柱炎、骶髂关节炎等情况。通过一系列的检查排除已知的其他问题，剩下的就是出现了腰肌劳损。
腰肌劳损推拿按摩有用吗
对于腰肌劳损的患者采取推拿按摩治疗，是一种非常不错的辅助理疗的方式。但是推拿按摩，应该有一个度，避免推拿按摩力量的过大，反而加重腰肌局部的损伤，甚至在较严重的情况下，还会出现的腰部肌肉的水肿。所以在病人出现腰部肌肉劳损以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部肌肉过度的受力活动，并且在出现症状以后，可以应用腰部的针灸、理疗以及推拿、按摩的治疗，来缓解症状。
瑜伽可以缓解腰肌劳损的疼痛吗
对于腰肌劳损的病人是不能进行练习瑜伽。因为在练习瑜伽的过程中，有很多动作会加重患者腰肌劳损的临床症状，所以不能练习。为了促进腰肌劳损症状的恢复，必须严格注意休息、保护，这是患者康复的最佳条件。平时要避免长期负重行走、长期坐立、过度弯腰和举重，最好佩戴腰围带保护腰椎。同时积极进行局部热敷，还有配合物理疗法，如针灸、拔罐、按摩等效果很好，能有效缓解腰肌劳损的疼痛症状，而对于这样的病人，如果局部疼痛非常严重也可以用药物进行缓解，比如服用一些止痛的药物，效果不错。
腰肌劳损可以用小针刀治疗吗
对于体力劳动者来说，要注意姿势，尽量避免弯腰抬重物的动作，避免过于剧烈的锻炼，还有就是要避免感受风寒湿邪，尤其是夏天，我们在空调的环境下，要避免腰部的受凉，平时休息的时候要注意卧硬板床，尽量让腰背肌放松，避免过度疲劳。腰肌劳损的护理：要注意坐姿，腰杆挺直坐，还有是加强腰背肌的锻炼，对于肾虚的病人来说，可以补充一些补肾的食物，口服药物可以六味地黄丸，或者是健步虎潜丸，同时要节制房事也是很关键的。
哪种睡姿对腰肌劳损更好
对于我们肌肉劳损的患者来说，就是肌肉劳损是因为肌肉长时间的处于一种紧张和收缩的状态。所以说在我们卧位选择的时候，最好的当然是说能够使我们的这个紧张的肌肉，得以放松的这样一种睡眠的方式。所以我们还是提到要建议患者选择合适硬度的床垫和卧具，然后这样可能去这种选择的依据就是说，能够使我们的肌肉得到很好的很大程度的放松，然后这种情况下可以使我们的肌肉劳损逐渐的得到改善。
腰肌劳损按摩多久能好转
对于急性期的腰肌劳损，按摩可能不需要一个小时，不到一个小时，让肌肉放松，筋膜放松一下就可以，就可以缓解疼痛。但是腰肌劳损的按摩可能它能维持的时间比较短，可能按摩一个小时以后，腰肌松下来了，腰没那么疼了。但是一开始活动可能过一个小时、两个小时，或者半天，就立马又觉得腰部又不行了。所以，要进行按摩治疗的话，一定要配合充足的休息，不要以为进行按摩治疗以后，腰肌劳损就一定可以好。对于慢性腰肌劳损，按摩的治疗效果不会太明显，这种劳损不是表现为痉挛的磨损。
腰肌劳损多久可以恢复
在临床中出现了腰肌劳损后，大多会表现为腰背部的酸胀疼痛、腰椎活动受限的症状，建议平时要避免长时间的弯腰或者负重，避免久坐久站，平时可佩戴腰围保护，要加强腰背肌的后仰动作锻炼，锻炼腰背肌的力量，平时睡觉时要睡硬板床，要多做腰背部的热敷和按摩。如果出现了腰肌劳损引起明显的疼痛症状，可口服布洛芬缓释片或塞来昔布，以及在腰背部疼痛位置外用扶他林乳膏，或酸氯芬酸钠乳膏等非甾体类消炎镇痛药物，来缓解疼痛的症状。在临床中，针对腰肌劳损的症状，需要通过积极的综合性保守治疗，以及服用相应的药物来缓解症状。
腰肌劳损如何恢复锻炼
卧床期间可以进行腰五点、四点支撑锻炼，以及飞燕和平板支撑运动等活动，以加强腰部肌肉力量的锻炼。腰肌劳损患者主要的锻炼方法是在不过度牵拉的情况下锻炼腰肌，避免过度牵拉腰肌，以免加重腰肌劳损症状。有时间也可以进行游泳运动，这也是锻炼腰部肌肉力量的好方法。
如何判断是否是腰肌劳损
判断到底是腰椎出现了问题，还是说一个简单的肌肉劳损，这个我觉得是需要有一些，一个是我们需要有专业的医生去判断，再一个这种常见的肌肉劳损来说，它不会引起神经的或者其他功能的一些改变。它最主要的表现，就是表现在这个劳损的肌肉，本身局部的问题，比如说它会出现，这个肌肉局部的紧张，局部肌肉的压痛点，然后会出现，在这个肌肉收缩或者拉伸的时候出现疼痛，但是它不会造成继发的其他的问题。
腰肌劳损怎么恢复一般要多久
在积极调养的前提下，假如是轻度的腰肌劳损，通常须要两个月左右能够恢复。假如重要，则须要三个月甚至更长的时候。在诊断为腰肌劳损后，您需要注重休息，防止腰部的过分受力，别的需要选择腰背部肌肉力气的练习。
腰肌劳损多久可以恢复
如果只是轻度的腰肌劳损，通常在两周左右能够恢复，如果腰肌劳损比较严重，恢复的时间较长，可能需要3~4周左右才可恢复。在确诊为腰肌劳损后，患者应当注意腰部的保养，不要过度弯腰，也不要长期保持一个姿势，不要久坐和久站，不要弯腰搬重物，防止腰部着凉，多卧床休息。在症状缓解以后，可进行腰部功能锻炼，均有利于腰肌劳损疾病的恢复。
夜间盗汗是不是腰肌劳损的反应
夜间盗汗不是腰肌劳损的反应。夜间盗汗可由多种疾病引起，比如结核病变也会有夜间盗汗，还会伴有消瘦、乏力、贫血等症状。腰肌劳损是发生在腰背部肌肉的劳损，是腰部肌肉和附着点筋膜的炎性反应，主要症状表现为腰部疼痛以及腰部活动受限，劳累后症状会加重，休息后症状会有所缓解。临床上并没有夜间盗汗的反应症状。腰肌劳损主要是由于过度劳累，造成腰背部肌肉出现劳损，致使筋膜渗出、水肿，引发腰背肌出现痉挛，造成疼痛不适。因此平时工作和生活中，要注意休息，避免过度劳累。
严重腰肌劳损会导致哪些问题
在患有严重的腰肌劳损病症后，可以导致很多种骨科病变。比如在腰椎部位，容易出现腰部肌肉筋膜，组织粘连、硬化、钙化。导致肌肉内压力增大，会压迫刺激髓核，使病人患有腰椎间盘突出症，或者出现腰椎小关节不稳，也容易导致腰椎管狭窄症。病人有腰部、下肢出现刺痛，下肢肌肉力量减弱，皮肤感觉麻木，影响弯腰、行走等活动。所以在出现腰肌劳损后，要及时的明确诊断，采取对症治疗。可以卧床休息，配合烤电、理疗，用中医骨科洗药熏洗，加强腰部功能锻炼，可以缓解病人的临床症状。
夜间盗汗是腰肌劳损表现吗
夜间盗汗不是腰肌劳损的表现。腰肌劳损又称腰背部筋膜炎，是发生于腰背部肌肉，以及筋膜的一种慢性、无菌性的炎症改变，其多与长期的腰背部劳损等因素有关。腰背部肌肉过度劳损后，会造成腰背部肌肉，以及筋膜的渗出、水肿等一系列的病理改变，从而导致腰背肌的痉挛、紧张，而引起疼痛不适。严重的可以导致活动受限。疼痛一般劳累后加重，休息后减轻，但是其症状并不包括夜间盗汗。夜间盗汗一般是结核病变的一种临床表现，往往伴有消瘦，以及乏力、贫血等症状。
腰肌劳损热敷哪个部位
多半是以局部有明确压痛点的部位，建议适当的热敷，可以有效的改善腰肌劳损。除此以外腰肌劳损，可以伴有明确的局部压痛点，特别是肌肉局部损伤较明确的位置，可以进行热敷，也可以有效的改善腰部疼痛，及活动受限的症状。建议每天坚持热敷、烤电，或外用一些膏药。一天一到两次，每次10到20分钟烤电理疗。若是膏药，按照使用说明进行使用，坚持一到两周。并且在恢复期间，避免久坐久站，及负重活动。（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）
腰肌劳损和肾痛的区别
在查体上，肾区的叩痛往往会比较明显，一般是由肾脏感染或者是结石引起的，此外肾痛都是表现为单侧的疼痛，并且通过休息或者是平躺难以缓解。但是如果活动时间过长，疼痛又会加剧，腰肌劳损往往有固定的痛点，多数患者能够明确的指出痛点的位置，按压痛点的时候，疼痛的症状还可以沿着痛点的神经末梢向外局部放手。临床上主要表现为腰部或者腰骶部的胀痛酸痛，一般在休息后是可以缓解，晨起的时候症状往往会更加明显，但在活动过后又能够缓解。
腰肌劳损如何进行自我按摩与保健
在腰肌劳损的急性期是不可以采用按摩手法来治疗的，腰肌劳损急性期需要注意休息，避免劳累，慢性的腰肌劳损可以采用按摩的手法来治疗，按摩的主要经络有肾经，腰部的经络和穴位，通过按摩腰部的肌肉和穴位，可以起到舒经活血的作用，平时腰肌有慢性损伤的病人，采用按摩的手法可以起到预防和治疗的作用，但是需要在专业的机构进行治疗。
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