发烧怎么办怎么降温
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发烧怎么办怎么降温
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发烧可通过物理降温、药物降温、调整饮食、及时就医等方式治疗。发烧通常由感染、炎症反应、中暑、免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免酒精擦拭刺激皮肤。保持环境通风，穿着透气衣物。
2、药物降温：体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物降温需间隔4-6小时重复进行。
3、调整饮食：少量多次饮用温水，每日饮水量建议超过2000毫升。选择米粥、面条等易消化食物，避免油腻辛辣刺激。
4、及时就医：持续高热超过3天或伴随意识模糊、抽搐等症状需立即就诊。婴幼儿、孕妇及慢性病患者出现发热建议尽早就医。
发热期间建议卧床休息，监测体温变化，避免剧烈运动加重身体负担。保持室内温度适宜，出汗后及时更换衣物。
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