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怀孕中期呕吐胃痛可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、中医调理等方式缓解，通常由激素变化、胃肠功能减弱、胃食管反流、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免油腻辛辣食物，选择易消化食物如米粥、馒头。进食后保持坐姿，避免立即平卧。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水。可尝试含服姜片或饮用姜茶缓解恶心。
3、药物治疗维生素B6可减轻孕吐，甲氧氯普胺能改善胃动力，铝碳酸镁可中和胃酸。须严格遵医嘱使用。
4、中医调理针灸内关穴或足三里穴有助于止吐，中药砂仁、紫苏梗可理气安胎。需由专业中医师操作。
若呕吐严重导致体重下降或出现脱水症状，应及时就医。保持心情愉悦，避免过度劳累，穿着宽松衣物减轻腹部压迫。
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