产后血糖不稳怎么办
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产后血糖不稳怎么办
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产后血糖不稳可通过饮食调整、规律运动、血糖监测、药物治疗等方式改善，通常由激素变化、饮食不当、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病遗留等原因引起。
1、饮食调整少量多餐，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食。搭配优质蛋白和膳食纤维，有助于稳定餐后血糖。
2、规律运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，建议运动前后监测血糖避免低血糖。
3、血糖监测每日空腹及餐后2小时测量血糖，记录波动情况。若血糖持续超标或出现头晕、心悸等症状需及时就医。
4、药物治疗严重者可遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等药物。妊娠糖尿病遗留者可能与β细胞功能受损有关，表现为多饮多尿。
哺乳期需在医生指导下用药，避免自行调整剂量，同时保持情绪稳定有助于血糖控制。
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