孕妇情绪不稳定通常是正常的,与激素水平波动、心理压力等因素有关。
妊娠期间体内雌激素和孕激素水平显著升高,可能影响神经递质平衡,导致情绪敏感易波动。同时身体变化、对胎儿健康的担忧、家庭关系调整等心理压力也会引发焦虑或抑郁倾向。多数孕妇表现为短暂性情绪低落、易怒或哭泣,通常不会影响日常生活。部分孕妇可能出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等表现,需警惕妊娠期抑郁症。
日常可通过与家人沟通、适度运动、听音乐等方式调节情绪,若症状持续加重或伴随自伤念头,应及时到产科或心理科就诊。