经常喝酒导致长期头晕、走路不稳可通过戒酒、补充维生素B1、使用护肝药物、神经修复治疗、康复训练等方式改善。长期饮酒可能由酒精依赖、维生素B1缺乏、肝功能损伤、小脑变性、周围神经病变等原因引起。

戒酒是改善酒精相关头晕和步态不稳的首要措施。酒精会直接损伤中枢神经系统和小脑功能，导致平衡障碍。建议在医生指导下制定渐进式戒断计划，避免突然停酒引发戒断反应。戒酒期间可能出现手抖、焦虑等症状，可遵医嘱使用苯二氮䓬类药物辅助控制。

长期饮酒易导致维生素B1缺乏，引发韦尼克脑病。表现为眼球震颤、共济失调和意识障碍。需立即肌肉注射维生素B1注射液，后续口服维生素B1片剂维持治疗。日常可增加全谷物、瘦肉等富含维生素B1的食物摄入。

酒精性肝损伤会影响毒素代谢，加重神经系统症状。可使用多烯磷脂酰胆碱胶囊修复肝细胞膜，联用复方甘草酸苷片抗炎保肝。严重肝损伤需监测肝功能指标，必要时进行血浆置换等治疗。

酒精性周围神经病变可选用甲钴胺片营养神经，配合硫辛酸胶囊抗氧化。小脑变性患者需进行头颅MRI评估，使用改善脑代谢的奥拉西坦胶囊。症状严重者需神经电生理检查明确损伤程度。

前庭康复训练能改善酒精性平衡障碍，包括眼球运动训练、重心转移练习等。物理治疗师会定制步态训练方案，使用平衡垫、平行杠等器械。日常可进行太极拳等低强度运动增强本体感觉。

长期饮酒者应建立健康生活方式，保证优质蛋白和B族维生素摄入，避免高脂饮食加重肝负担。定期进行肝功能、血常规和神经系统检查。若出现意识模糊或严重共济失调需立即就医，酒精戒断反应可能危及生命。建议家属参与监督戒酒过程，必要时寻求专业戒瘾机构帮助。