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宫寒合并妊娠需注意保暖避寒、饮食温补、适度运动及定期产检，避免寒凉刺激是关键。
1、保暖避寒避免接触冷水、冷风，腰腹部可穿戴护具保暖，居住环境保持温度适宜，防止寒邪侵袭加重宫寒症状。
2、饮食温补适量食用羊肉、桂圆、生姜等温性食物，避免生冷瓜果，可配合中医师指导服用艾附暖宫丸、温经汤等温经散寒药物。
3、适度运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动促进气血运行，避免剧烈运动或久坐不动，每日活动时间控制在30分钟内。
4、定期产检密切监测胎儿发育情况，若出现腹痛、阴道流血等异常需立即就医，必要时配合中医调理改善子宫内环境。
妊娠期间保持情绪稳定，保证充足睡眠，避免过度劳累，发现异常症状及时与产科及中医科医生沟通。
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