感冒发烧在家怎么办
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感冒发烧在家怎么办
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感冒发烧可通过物理降温、补充水分、服用药物、充分休息等方式缓解。感冒发烧通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴帮助散热。体温超过38.5摄氏度时可配合冰袋冷敷额头。
2、补充水分多饮温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议达到2000毫升以上，有助于稀释痰液和促进代谢。
3、服用药物可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物，具有解热镇痛或抗病毒作用。用药期间须监测体温变化。
4、充分休息保持每天8小时以上睡眠，避免过度劳累。居室保持通风，室温维持在20-24摄氏度为宜。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜水果，避免辛辣刺激性食物。若持续高热超过3天或出现呼吸困难等症状应及时就医。
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