脚打石膏睡觉时需注意抬高患肢、避免压迫石膏、保持干燥清洁、观察末梢循环及调整睡姿。石膏固定是骨折或软组织损伤的常见治疗方式，正确护理有助于恢复。

睡眠时用枕头将石膏固定的脚垫高15-30厘米，高于心脏水平。重力作用可减轻肿胀，促进静脉回流。长期平放可能加重组织水肿，影响愈合。抬高时避免膝盖过度弯曲，保持小腿自然伸展。

侧卧时需在双腿间放置软枕，防止石膏受压变形或断裂。石膏未完全硬化前通常24小时内尤其需注意保护。避免将石膏边缘卡在床栏等硬物处，可能造成皮肤摩擦伤。

石膏遇水会软化失去固定作用，洗澡时可用防水套保护。若石膏内皮肤瘙痒，勿用尖锐物搔抓，可用冷风吹拂缓解。发现石膏内渗液、异味或持续疼痛，可能提示感染需及时就医。

睡前检查脚趾颜色、温度及活动度。正常应呈粉红色、温暖且可轻微活动。若出现苍白、青紫、麻木或剧烈疼痛，可能石膏过紧导致血运障碍，需立即联系医生调整。

仰卧位最利于石膏保护，可在腰背部垫小枕维持舒适弧度。翻身时需托住石膏整体移动，避免扭转患肢。长期单一姿势可能引发压疮，可每2小时在协助下轻微变换体位。

石膏固定期间建议选择硬板床，过软的床垫可能导致石膏变形。睡前可进行未固定关节的主动活动，如脚趾屈伸运动，预防肌肉萎缩。保持均衡饮食，适当增加蛋白质、钙质及维生素D摄入，如牛奶、鸡蛋、西蓝花等，促进骨骼修复。若夜间出现石膏松动、断裂或异常疼痛，应及时联系急诊处理。定期复查X线片，根据愈合情况调整固定方案。