视力0.6对应的近视度数通常在100度至200度之间，实际度数受角膜曲率、眼轴长度、调节功能、晶状体状态及用眼习惯等因素影响。

1、角膜曲率：角膜曲率过陡可能导致光线聚焦在视网膜前，形成近视。轻度近视者可通过光学矫正改善视力，定期检查角膜地形图有助于监测变化。

2、眼轴长度：眼轴每增长1毫米约增加300度近视。0.6视力者眼轴多在24毫米左右，需通过生物测量确认具体数值，避免发展为轴性近视。

3、调节功能：长时间近距离用眼会引发调节痉挛，表现为假性近视。可通过雾视法或散瞳验光鉴别，配合视觉训练缓解睫状肌紧张。

4、晶状体状态：青少年晶状体调节力强易出现度数波动，40岁以上人群可能合并老视。需区分真性近视与年龄相关调节力下降。

5、用眼习惯：持续不良用眼会加速近视进展。建议每20分钟远眺20秒，保持30厘米阅读距离，每日户外活动2小时延缓度数增长。

建立科学用眼档案需包含裸眼视力、矫正视力、眼压、眼底等基础数据，青少年每3个月复查眼轴，成人每年全面检查。饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食影响巩膜强度。乒乓球、羽毛球等球类运动可锻炼眼部追随功能，夜间保证7小时睡眠有助于睫状肌修复。