宝宝喝奶时头发抖可能与生理性肌肉震颤、神经系统发育不完善、缺钙、环境温度不适或潜在疾病有关，可通过调整喂养姿势、补充营养、保持环境舒适等方式改善。若伴随其他异常症状，建议及时就医评估。

新生儿神经系统发育尚未成熟，吮吸时面部肌肉可能出现不自主抖动，表现为头发轻微颤动。这种震颤多在3月龄后逐渐消失，喂养时注意托稳宝宝头部，避免过度包裹影响肢体活动。哺乳后轻拍背部帮助排气，减少因吞气导致的膈肌痉挛。

维生素D不足可能引起神经肌肉兴奋性增高，出现局部肌肉抽动。母乳喂养儿需每日补充维生素D3，配方奶喂养儿应计算奶量中维生素D含量。哺乳期母亲可增加鱼类、蛋黄等富含维生素D食物，必要时在医生指导下使用维生素D滴剂。

颈部过度扭转或含接乳头不稳会导致颞肌紧张性抖动。采用摇篮式或橄榄球式抱姿，保持宝宝头颈躯干呈直线。奶瓶喂养时选择适合月龄的奶嘴孔径，避免流速过快引起呛咳反射。每次喂养时间控制在20分钟内，间隔2-3小时按需哺乳。

低温环境易引发肌肉战栗，维持室温在24-26℃为宜。避免强光直射眼睛或突然声响惊吓。检查衣物是否过紧束缚头皮血液循环，选择纯棉透气材质。沐浴后及时擦干头发，寒冷季节可佩戴轻薄胎帽保暖。

频繁发作的节律性抖动需警惕低血糖、电解质紊乱或神经系统异常。如伴随拒奶、嗜睡、眼球震颤等症状，可能与新生儿癫痫、颅内出血等有关。需进行血清钙镁检测、脑电图或颅脑超声检查，确诊后按医嘱使用苯巴比妥等抗惊厥药物。

日常注意观察抖动发作频率与持续时间，记录喂养前后的状态变化。保证每日充足睡眠，避免过度疲劳。6月龄后如持续存在抖动现象，建议儿童神经科专科评估。哺乳期母亲应保持均衡饮食，适量增加乳制品、深绿色蔬菜等钙质来源，避免摄入含咖啡因食物。定期进行儿童保健体检，监测生长发育曲线。