遗精后尿道刺痛可能由前列腺炎、尿道炎、精囊炎、尿路结石或生理性刺激等原因引起，可通过抗感染治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、前列腺炎：

频繁遗精可能诱发前列腺充血，导致无菌性炎症。典型表现为会阴部胀痛合并排尿不适，前列腺液检查可见白细胞增多。治疗需遵医嘱使用左氧氟沙星等抗生素，配合温水坐浴改善局部循环。

2、尿道炎：

遗精时病原体可能逆行感染尿道黏膜，常见淋球菌或衣原体感染。症状包括尿道口红肿、晨起分泌物增多。确诊需进行尿常规及病原体培养，可选用头孢曲松钠等敏感药物治疗。

3、精囊炎：

精液滞留可能引发精囊感染，表现为射精后下腹坠痛伴血精。经直肠超声可见精囊增大，治疗需联合抗生素与止血药物，严重者需精囊镜冲洗。

4、尿路结石：

微小结石在遗精时随精液移动可能划伤尿道，突发刀割样疼痛且常伴血尿。通过泌尿系CT可明确结石位置，5毫米以下结石可通过多饮水促进排出。

5、生理性刺激：

精液中的酸性成分可能刺激尿道黏膜，表现为短暂灼热感，无其他伴随症状。保持每日清洗外阴、避免穿紧身裤等措施可有效预防。

建议每日饮水2000毫升以上稀释尿液，减少辛辣食物摄入。可选择慢跑等温和运动促进盆腔血液循环，但需避免长时间骑行。夜间睡眠建议采用侧卧位减轻盆腔压力，内裤应选择纯棉透气材质。若症状持续超过3天或出现发热等全身症状，需及时到泌尿外科就诊排查器质性疾病。