老年人腰椎骨折术后护理需重点关注体位管理、疼痛控制、并发症预防、康复训练及营养支持。主要措施包括保持正确卧姿、合理使用镇痛药物、定期翻身防压疮、渐进式功能锻炼及高蛋白饮食补充。

1、体位管理：

术后需保持脊柱轴线稳定，使用硬板床并平卧6-8周。翻身时应采用轴线翻身法，由护理人员协助保持头颈胸腰成直线。侧卧位时用枕头支撑背部，避免腰部扭转。床尾可抬高15度减轻腰椎压力，坐起需佩戴腰围支具。

2、疼痛干预：

根据疼痛程度阶梯式使用非甾体抗炎药如塞来昔布、阿片类药物如曲马多等。可配合冷敷缓解局部肿胀，术后48小时后改用热敷促进血液循环。注意观察药物不良反应，如头晕便秘需及时调整用药方案。

3、并发症预防：

每2小时翻身一次预防压疮，骨突部位垫软枕。每日进行踝泵运动预防深静脉血栓，鼓励咳嗽排痰减少肺部感染。留置导尿者需定期膀胱冲洗，便秘时可使用乳果糖等缓泻剂。

4、康复训练：

术后1周开始踝关节背伸跖屈训练，2周后增加直腿抬高练习。4周后在支具保护下进行床边坐立训练，6周后逐步过渡到站立平衡练习。所有训练需遵循无痛原则，由康复师指导调整强度。

5、营养支持：

每日蛋白质摄入不低于1.5g/kg体重，优先选择鱼肉、蛋清等优质蛋白。补充维生素D800IU/天和钙剂1000mg/天促进骨愈合。多食芹菜、火龙果等富含膳食纤维食物预防便秘，控制钠盐摄入避免水肿。

术后3个月内避免弯腰提重物，外出使用助行器防跌倒。定期复查X线观察骨愈合情况，如出现发热、下肢麻木或大小便失禁需立即就诊。保持每日晒太阳30分钟促进维生素D合成，睡眠时使用腰枕维持腰椎生理曲度。家属应协助记录每日疼痛评分、饮食摄入及二便情况，为复诊提供详细依据。