腰压缩性骨折一般需要3个月到6个月恢复，实际时间受到骨折严重程度、年龄、治疗方法、康复训练、基础疾病等多种因素的影响。

轻度压缩性骨折仅累及椎体前缘，骨皮质未完全断裂，通常采取保守治疗，恢复时间相对较短。中度骨折可能伴随椎体高度丢失，需结合影像学评估稳定性。重度骨折可能合并神经损伤或椎管占位，需手术干预。

青少年患者因骨骼再生能力强，愈合速度较快。中老年患者尤其绝经后女性，常合并骨质疏松，骨痂形成缓慢。高龄患者需特别注意卧床并发症预防，可能延长整体康复周期。

保守治疗包括卧床休息、支具固定及镇痛管理，适用于稳定性骨折。经皮椎体成形术等微创手术可快速稳定骨折椎体。开放性复位内固定术用于严重不稳定骨折，术后需严格遵循负重时间限制。

急性期过后需逐步开展腰背肌等长收缩训练，预防肌肉萎缩。中期可进行无负重关节活动度练习，后期加入核心肌群强化训练。物理治疗如超短波、超声波可促进局部血液循环。

糖尿病患者血糖控制不佳可能延迟骨愈合。长期使用糖皮质激素者需评估骨代谢状态。合并心肺功能不全患者需调整康复计划强度，避免训练过度导致并发症。

恢复期间应保证每日钙摄入量，适量补充维生素D促进钙吸收。避免搬运重物及剧烈扭转动作，睡眠时选择硬板床维持脊柱生理曲度。定期复查X线观察骨折愈合进度，出现持续疼痛或下肢麻木需及时复诊。根据康复进度逐步增加活动量，不可过早负重以免影响愈合质量。