子宫内膜异位症可通过B超检查进行初步诊断，但确诊需结合其他检查手段。B超能够观察到子宫内膜异位囊肿或腺肌症等典型病变，但对于微小病灶或深部病变的检出率较低。

1、B超检查：B超是诊断子宫内膜异位症的常用影像学方法，尤其对于卵巢子宫内膜异位囊肿巧克力囊肿的检出率较高。典型表现为囊壁厚、囊内回声不均匀，但B超对腹膜型或深部浸润型病灶的敏感性较低。

2、磁共振成像：磁共振成像MRI对深部浸润型子宫内膜异位症的诊断价值较高，能够清晰显示病灶与周围组织的关系，尤其适用于评估盆腔粘连或肠道、膀胱受累情况。

3、腹腔镜检查：腹腔镜检查是诊断子宫内膜异位症的金标准，能够直接观察盆腔内病灶并进行活检，但属于有创操作，通常用于B超或MRI无法明确诊断的情况。

4、血清标志物：血清CA125水平在子宫内膜异位症患者中可能升高，但其特异性较低，不能单独用于诊断，通常作为辅助检查手段。

5、临床症状：子宫内膜异位症的典型症状包括进行性加重的痛经、性交痛、慢性盆腔痛及不孕等，结合病史和体检有助于提高诊断准确性。

子宫内膜异位症的诊断需综合B超、MRI、腹腔镜及血清标志物等多种检查手段，同时结合患者的临床症状和病史。日常护理中，建议患者保持规律作息，避免过度劳累，适当进行瑜伽、散步等低强度运动，饮食上可多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以辅助缓解症状。