咽喉炎导致一直咳嗽可通过调整饮食、保持空气湿润、避免刺激物、药物治疗、中医调理等方式缓解。咽喉炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、用嗓过度、胃酸反流等原因引起。

咽喉炎患者应避免食用辛辣刺激、过冷过热的食物，以免加重咽喉黏膜损伤。可适量饮用温蜂蜜水或梨汤，有助于缓解咽喉干燥。日常增加优质蛋白和维生素C的摄入，如鸡蛋羹、西蓝花等，帮助黏膜修复。过敏体质者需排查并远离芒果、海鲜等易致敏食物。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免干燥空气刺激呼吸道。外出佩戴口罩减少冷空气或粉尘接触。睡前用生理盐水雾化吸入可减轻夜间咳嗽，雾化后30分钟内避免进食饮水。避免长时间处于空调房或暖气房，定时开窗通风。

严格戒烟并远离二手烟环境，烟草中的焦油会持续损伤咽喉黏膜。减少长时间高声说话或唱歌，教师等职业人群建议使用扩音设备。粉尘作业者需佩戴专业防护口罩，家中定期清洁床品和地毯以减少尘螨刺激。

细菌感染引起的咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片等抗生素。剧烈干咳者可短期服用氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳，痰液黏稠时改用盐酸氨溴索口服溶液祛痰。过敏性咽喉炎需联合氯雷他定片等抗组胺药物，配合布地奈德鼻喷雾剂控制局部炎症。

风热型咽喉炎可用金银花、胖大海等代茶饮，风寒型适用紫苏叶煎水熏蒸。慢性咽炎患者可选择麦冬、玄参等滋阴中药配伍，或通过针灸天突、列缺等穴位缓解症状。体质虚弱者建议在中医师指导下服用玉屏风颗粒等扶正固本类药物。

咽喉炎患者日常应保证每日2000毫升温水摄入，避免用力清嗓动作。咳嗽持续超过2周或出现发热、血痰等症状时需及时就诊呼吸内科。恢复期可练习腹式呼吸改善肺功能，用淡盐水漱口每日3-4次帮助清洁口腔。注意观察咳嗽节律变化，夜间平卧加重的咳嗽可能提示胃食管反流，需消化科协同诊治。