脑血管疾病恢复期的康复练习方法主要包括肢体功能训练、语言康复训练、平衡协调训练、认知功能训练及日常生活能力训练。

1、肢体功能训练：

通过被动关节活动、主动助力运动及抗阻训练改善偏瘫侧肌力。早期以床上桥式运动、翻身训练为主，逐步过渡到坐位平衡、站立训练。使用弹力带、握力器进行上肢精细动作练习，配合滚筒、楔形垫等辅助器具预防关节挛缩。

2、语言康复训练：

针对失语症患者采用听理解训练、命名练习及句子复述等方法。构音障碍者需进行唇舌操、呼吸控制训练，配合图片卡、语音软件进行发音矫正。训练应从单音节开始，逐步过渡到短语对话，家属需保持耐心交流。

3、平衡协调训练：

利用平衡垫、波速球进行重心转移练习，从双足站立逐步过渡到单足站立。通过抛接球、踏格训练提高四肢协调性，后期可加入太极步、八字走等动态平衡训练。训练时需使用防跌倒腰带，地面铺设软垫保障安全。

4、认知功能训练：

采用数字记忆、物品分类等任务改善注意力障碍，通过时钟绘制、积木摆放训练空间知觉。对于执行功能障碍者，可使用任务清单进行分步骤训练，配合计算机认知康复系统进行反应速度练习。

5、日常生活能力训练：

从穿脱衣物、洗漱进食等基础活动开始，逐步增加如厕、洗澡等隐私活动训练。使用改良餐具、长柄取物器辅助完成动作，厨房操作可先模拟后实操。环境改造包括加装扶手、降低台面高度等适配性调整。

康复期间需保持每日30-60分钟有氧运动如健步走、功率自行车，饮食遵循低盐低脂原则，多摄入深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。保证7-8小时睡眠，午休不超过1小时。定期进行握力、步速等机能评估，康复训练需在治疗师指导下循序渐进，避免过度疲劳引发血压波动。家属应参与训练过程，通过鼓励式沟通增强患者信心，注意观察训练后是否出现头晕、心悸等不适症状。