抗骨增生可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。抗骨增生通常由年龄增长、关节过度使用、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起。

1、物理治疗：抗骨增生的早期症状可通过物理治疗缓解。热敷、冷敷、超声波治疗等方法可改善局部血液循环，减轻疼痛和炎症。适度的关节活动如游泳、瑜伽等有助于保持关节灵活性，延缓病情进展。

2、药物治疗：抗骨增生常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬400mg，口服，每日3次、双氯芬酸50mg，口服，每日2次，以及关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖750mg，口服，每日2次。这些药物可缓解疼痛和炎症，改善关节功能。

3、手术治疗：对于严重抗骨增生患者，手术治疗是有效选择。关节镜手术可清理关节内增生组织，减轻症状。关节置换手术如全膝关节置换术、全髋关节置换术适用于关节严重破坏的患者，可恢复关节功能。

4、体重管理：肥胖是抗骨增生的重要风险因素。通过合理饮食和适量运动控制体重，可减轻关节负担。饮食上建议增加富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，减少高脂肪、高糖食物摄入。

5、生活习惯调整：避免长时间保持同一姿势，减少关节过度使用。选择合适的鞋子和护具，保护关节。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，延缓病情发展。

抗骨增生的治疗需要综合多种方法，结合个人情况制定个性化方案。日常生活中，注意饮食均衡，增加富含钙和维生素D的食物摄入，适量进行低强度运动如散步、太极等，有助于改善关节健康。同时，定期复查，及时调整治疗方案，可有效控制病情进展。