脸上的坑一般不能自行恢复，需根据具体类型采取干预措施。皮肤凹陷性瘢痕可能由痤疮、外伤、水痘等因素引起，修复方式主要有激光治疗、微针治疗、填充治疗、皮下剥离术、手术切除等。

点阵激光通过刺激胶原蛋白再生改善浅表性痘坑，适用于冰锥型或厢车型凹陷。非剥脱性激光恢复期较短但需多次治疗，剥脱性激光对较深瘢痕效果显著但可能伴随色素沉着风险。治疗前后需严格防晒避免反黑，术后可能出现暂时性红斑或脱屑。

滚轮微针或电动微针通过机械刺激促进表皮更替和真皮重建，对浅层滚轮型痘坑效果较好。治疗深度通常控制在0.5-2.5毫米，需配合生长因子或透明质酸导入。可能出现暂时性红肿或轻微出血，间隔4-6周重复治疗，需在无菌条件下操作避免感染。

透明质酸或胶原蛋白填充可立即改善明显凹陷，适合社交需求迫切的临时修复。自体脂肪移植存活率约30-70％，需多次补充注射。聚左旋乳酸等刺激型填充剂通过渐进性胶原增生发挥作用，效果显现需2-3个月，可能出现结节等不良反应。

通过钝针分离瘢痕与皮下组织的黏连，适用于底部纤维牵拉导致的凹陷。配合微量糖皮质激素注射可抑制过度纤维化，操作需避开面部危险区血管。术后可能出现暂时性淤青或局部肿胀，需加压包扎24-48小时。

对边缘锐利的深箱车型瘢痕可直接切除后精细缝合，配合术后减张处理。环钻切除术适用于孤立性深坑，直径通常控制在2-3毫米以内。术后需使用硅酮制剂或压力疗法预防瘢痕增生，拆线后早期开始光电治疗优化最终效果。

日常护理应注重温和清洁与严格防晒，避免挤压痤疮加重皮肤损伤。维生素E外用可能帮助改善轻微表皮凹陷，但深层次结构改变仍需专业治疗。保持均衡饮食确保蛋白质和维生素C摄入，有助于创伤修复。建议至正规医疗机构皮肤科或医疗美容科评估瘢痕类型，制定个性化修复方案，避免自行使用强酸换肤等高风险方法。