去除痘坑痘印可通过激光治疗、微针治疗、化学剥脱、填充治疗、药物涂抹等方式改善。痘坑痘印多由痤疮炎症损伤真皮层或色素沉着导致，需根据不同类型选择针对性方案。

点阵激光通过刺激胶原重塑改善凹陷性痘坑，尤其适合箱车型或冰锥型痘坑。非剥脱性激光对红色痘印效果显著，能选择性破坏血红蛋白。治疗需多次重复进行，术后需严格防晒避免反黑。

滚轮微针通过机械刺激促进真皮胶原再生，配合生长因子可改善浅层痘坑。纳米微针导入传明酸等成分能淡化色素型痘印。治疗间隔需4-6周，敏感肌可能出现暂时性红斑。

果酸换肤通过加速角质代谢改善色素沉着，适合褐色痘印。三氯醋酸可刺激表皮重建，对浅层滚轮型痘坑有效。高浓度剥脱需专业操作，术后可能出现脱屑结痂等反应。

透明质酸填充能立即改善深大痘坑，效果维持6-12个月。聚左旋乳酸刺激自体胶原增生，适合大面积萎缩性瘢痕。需警惕血管栓塞风险，填充过量可能导致结节形成。

维A酸乳膏通过调节角质代谢减轻色素沉着，需连续使用3个月以上。积雪苷软膏抑制成纤维细胞过度增殖，预防增生性瘢痕。药物对陈旧性痘坑效果有限，可能出现皮肤刺激反应。

痘坑痘印的护理需注重日常防晒，紫外线会加重色素沉着并破坏胶原。温和清洁避免摩擦刺激，油性肌肤可选择含锌制剂调节皮脂。多摄入维生素C和优质蛋白有助于皮肤修复，深色蔬菜水果中的抗氧化物质能减轻炎症后色沉。治疗期间避免自行挤痘，新发痤疮应及时控制炎症。联合多种治疗方式效果更佳，但需在专业医生指导下制定个性化方案。