化疗后提高白细胞可通过饮食调节、药物干预、适度运动、心理调适和中医辅助等方式实现。白细胞减少通常由化疗药物对骨髓的抑制引起。

1、饮食调节：增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类和新鲜蔬菜水果。蛋白质是白细胞生成的基础，维生素C和维生素B族有助于增强免疫力。可以适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等具有补血作用的食材。

2、药物干预：在医生指导下使用升白药物，如重组人粒细胞集落刺激因子G-CSF、利可君片和鲨肝醇片。G-CSF可通过皮下注射，剂量根据体重和病情调整。利可君片每日三次，每次一片；鲨肝醇片每日三次，每次两片。用药期间需定期监测血常规。

3、适度运动：选择低强度有氧运动，如散步、瑜伽和太极拳，每次30分钟左右，每周3-5次。运动可促进血液循环，增强机体代谢功能，但需避免剧烈运动以免加重身体负担。运动前后注意补充水分，保持适当休息。

4、心理调适：保持积极乐观的心态，通过冥想、深呼吸和听音乐等方式缓解压力。焦虑和抑郁情绪可能影响免疫系统功能，建议与家人朋友多沟通，必要时寻求专业心理咨询。良好的心理状态有助于身体恢复。

5、中医辅助：在中医师指导下使用黄芪、当归、党参等中药材进行调理。可煎煮中药汤剂或使用中成药，如复方阿胶浆和生脉饮。中医认为白细胞减少与气血不足有关，通过补气养血可改善症状。治疗期间需注意个体差异，遵医嘱用药。

化疗后患者应注意均衡饮食，适量补充优质蛋白质和维生素，避免辛辣刺激性食物。保持规律作息，保证充足睡眠。适度运动可增强体质，但需量力而行。定期复查血常规，及时调整治疗方案。通过综合调理，多数患者的白细胞水平可逐步恢复正常。