腱鞘炎可通过局部疼痛、活动受限、弹响感、肿胀和压痛等症状判断。腱鞘炎是肌腱鞘膜因过度使用或损伤引发的炎症，常见于手腕、手指等部位。

腱鞘炎最典型的症状是特定部位的持续性疼痛，尤其在活动时加重。疼痛多集中在手腕桡侧或手指掌侧，可能向周围放射。早期表现为轻微酸痛，随着病情进展可能发展为锐痛或灼痛。休息后疼痛可暂时缓解，但重复动作会再次诱发。

受累关节的活动范围会明显减小，例如拇指腱鞘炎患者难以完成对掌动作。部分患者会出现关节僵硬感，晨起或长时间静止后症状更显著。严重时可能因疼痛完全无法弯曲或伸展患指，影响抓握、写字等日常功能。

手指屈伸时可能出现咔哒声或卡顿感，称为扳机指现象。这是由于肿胀的肌腱在狭窄的腱鞘内滑动不畅所致。弹响多发生在掌指关节处，可能伴随突然的剧痛。随着病情发展，部分患者需借助外力才能完成手指伸直动作。

患处可见梭形隆起，皮肤温度可能轻度升高。肿胀程度与炎症反应相关，急性期更明显。触诊时可发现肌腱走行区增粗，慢性患者可能触及硬结。肿胀持续存在会导致腱鞘内压力增高，形成疼痛-活动受限的恶性循环。

沿肌腱走行方向按压会出现固定压痛点，这是鉴别腱鞘炎的重要体征。桡骨茎突腱鞘炎压痛点位于腕关节桡侧凹陷处，屈指肌腱鞘炎压痛点则在掌指关节掌侧。按压时疼痛可能向肢体远端放射，但不会跨越关节区域。

怀疑腱鞘炎时应减少患肢活动，避免重复性动作。可尝试冰敷缓解急性期肿痛，每天3-4次，每次不超过15分钟。夜间使用支具保持关节中立位有助于减轻晨僵症状。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽等食物，帮助减轻炎症反应。若保守措施无效或症状持续加重，需及时就诊骨科或手外科，医生可能建议局部封闭治疗或手术松解腱鞘。日常注意劳逸结合，进行手部活动时保持正确姿势，工作间隙做伸展运动预防复发。