宫颈糜烂可通过妇科检查、宫颈细胞学检查、阴道镜检查、人乳头瘤病毒检测、病理活检等方式确诊。

1、妇科检查：

医生通过肉眼观察宫颈外观变化，判断是否存在糜烂样改变。检查时需使用阴道窥器暴露宫颈，观察宫颈表面颜色、质地及分泌物情况。该方法简便直观，但无法区分生理性柱状上皮异位与病理性病变。

2、宫颈细胞学检查：

常用薄层液基细胞学技术采集宫颈脱落细胞，通过显微镜观察细胞形态学改变。该检查能发现早期癌前病变，建议21岁以上女性定期筛查。检查前24小时应避免性生活及阴道用药。

3、阴道镜检查：

采用光学放大设备观察宫颈血管形态和上皮结构，可发现肉眼难以识别的微小病变。检查时会在宫颈涂抹醋酸溶液，异常区域会出现特征性白色改变。对可疑病灶可进行定位活检。

4、人乳头瘤病毒检测：

通过分子生物学方法检测高危型HPV感染，尤其是16型和18型。HPV持续感染是宫颈病变的重要诱因，该检测可与细胞学检查联合进行，提高筛查准确性。

5、病理活检：

在阴道镜引导下钳取可疑组织进行病理学检查，是诊断宫颈病变的金标准。可明确区分炎症、上皮内瘤变或浸润癌等不同病理改变。术后需注意避免剧烈运动和性生活。

日常应注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。规律作息、均衡饮食有助于增强免疫力，建议多摄入富含维生素A、C的食物如胡萝卜、柑橘。适度运动可促进盆腔血液循环，但经期应避免剧烈运动。30岁以上女性建议每年进行宫颈癌筛查，有异常阴道出血或分泌物增多时应及时就医。检查前3天避免阴道冲洗和性生活，选择月经干净后3-7天进行检查结果更准确。