什么是棘上韧带炎
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什么是棘上韧带炎
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棘上韧带炎是连接脊柱棘突的韧带发生无菌性炎症的常见疾病，主要表现为局部疼痛和活动受限，可能与长期劳损、姿势不良、外伤或退行性变等因素有关。
1、劳损因素长期弯腰负重或重复性脊柱伸展动作可能导致棘上韧带慢性损伤。建议减少脊柱过度负荷活动，局部热敷缓解症状。
2、姿势异常不良坐姿或睡姿使韧带持续处于紧张状态。需调整桌椅高度，睡眠时在腰部垫软枕保持脊柱生理曲度。
3、急性外伤直接撞击或突然扭转可能造成韧带撕裂。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物。
4、退行性改变中老年椎间盘脱水后脊柱稳定性下降，增加韧带负担。可能伴随椎体边缘骨质增生，可配合微波理疗改善局部血液循环。
日常应注意避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，疼痛持续超过两周或出现下肢放射痛需及时就诊排除椎间盘病变。
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