人体具有囊内韧带的关节主要有肩关节、髋关节、膝关节和踝关节。
肩关节的盂肱韧带位于关节囊内,分为上、中、下三束,主要维持关节前向稳定性。
髋关节的股骨头韧带位于关节腔内,连接股骨头凹与髋臼横韧带,内含营养血管。
膝关节的交叉韧带属于囊内韧带,前交叉韧带防止胫骨前移,后交叉韧带限制胫骨后移。
踝关节的距腓前韧带部分纤维位于关节囊内,参与维持距骨稳定性。
这些关节的囊内韧带对维持关节稳定性和正常运动功能具有重要作用,运动时需注意保护避免损伤。