十字韧带损伤怎么办
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十字韧带损伤怎么办
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十字韧带损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。十字韧带损伤通常由运动损伤、外力撞击、退行性变、先天韧带松弛等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周，避免负重行走。可配合冰敷缓解肿胀疼痛，每2小时冰敷15分钟。
2、物理治疗恢复期进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习，后期增加关节活动度训练。超声波、电刺激等理疗可促进韧带修复。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，七叶皂苷钠片消除水肿。药物需在医生指导下使用。
4、手术治疗完全断裂或合并半月板损伤时需关节镜下韧带重建术，常用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱移植。术后需系统康复训练6-12个月。
恢复期间避免剧烈运动，加强股四头肌锻炼，控制体重减轻膝关节负荷，定期复查评估韧带愈合情况。
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