血糖高是怎样引起的
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血糖高是怎样引起的
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血糖高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、胰岛素注射等方式控制。
1、遗传因素：家族中有糖尿病病史的人群更容易出现血糖升高，可能与基因缺陷导致胰岛素分泌异常有关。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
2、饮食不当：长期高糖高脂饮食会导致热量摄入过剩，加重胰岛负担。需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例，可配合使用西格列汀、利拉鲁肽等降糖药。
3、缺乏运动：久坐不动会降低肌肉对葡萄糖的摄取利用率。每周应保证150分钟中等强度运动，如快走、游泳，运动前需检测血糖以防低血糖发生。
4、胰岛素抵抗：肥胖等因素会导致胰岛素敏感性下降，通常伴随多饮多尿、皮肤瘙痒等症状。除生活方式干预外，可能需要罗格列酮、吡格列酮等胰岛素增敏剂治疗。
血糖高人群应注意定时定量进餐，避免空腹运动，随身携带糖果应对低血糖，定期复查糖化血红蛋白等指标。
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