宝宝胳膊脱臼可通过观察症状、活动受限、疼痛反应、关节外观和就医检查等方式判断。宝宝胳膊脱臼通常由牵拉、摔倒、外力撞击等原因引起。

1、症状观察：宝宝胳膊脱臼后，通常会表现出明显的疼痛感，哭闹不止，且不愿意使用受伤的手臂。部分宝宝可能会出现手臂无法正常活动或活动时疼痛加剧的情况。此时家长应仔细观察宝宝的行为变化，避免进一步加重损伤。

2、活动受限：脱臼的宝宝手臂活动范围会受到限制，可能无法抬起、弯曲或旋转手臂。家长可以尝试轻轻活动宝宝的手臂，如果发现活动受限或宝宝表现出明显不适，需警惕脱臼的可能性。

3、疼痛反应：宝宝在脱臼后，触碰受伤部位时会表现出强烈的疼痛反应，如哭闹、躲避等。家长可以通过轻轻按压宝宝的手臂关节，观察其反应，若疼痛明显，需及时就医。

4、关节外观：脱臼的关节可能会出现肿胀、变形或位置异常。家长可以观察宝宝手臂关节的外观，若发现关节位置不对称或明显异常，应高度怀疑脱臼的可能。

5、就医检查：若怀疑宝宝胳膊脱臼，应及时就医。医生会通过体格检查、X光片等方式明确诊断，并根据具体情况采取复位治疗。家长在就医前应避免自行尝试复位，以免造成二次损伤。

日常护理中，家长应避免用力牵拉宝宝的手臂，注意保护宝宝的关节。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于骨骼健康。适当进行关节活动训练，增强宝宝的关节稳定性，减少脱臼风险。若宝宝频繁出现脱臼，需进一步检查是否存在先天性关节发育异常。