咳嗽后左肋骨下方疼痛可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。这种疼痛通常由肌肉拉伤、肋间神经炎、肋骨骨折、胸膜炎、肺炎等原因引起。

1、肌肉拉伤：剧烈咳嗽可能导致肋间肌肉拉伤，表现为局部疼痛和压痛。建议休息，避免剧烈活动，局部热敷有助于缓解疼痛，可使用布洛芬缓释胶囊200mg每日两次口服镇痛。

2、肋间神经炎：咳嗽可能诱发肋间神经炎症，表现为沿肋骨走向的刺痛。可使用维生素B1片10mg每日三次口服营养神经，配合局部红外线理疗，每日一次，每次20分钟。

3、肋骨骨折：长期剧烈咳嗽可能导致肋骨骨折，表现为局部剧烈疼痛和压痛。建议佩戴肋骨固定带，限制胸廓活动，必要时可使用曲马多缓释片50mg每日两次口服镇痛。

4、胸膜炎：感染或炎症可能引起胸膜炎，表现为胸痛和咳嗽加重。可使用头孢克洛缓释片500mg每日两次口服抗感染，配合布洛芬缓释胶囊200mg每日两次口服抗炎镇痛。

5、肺炎：肺部感染可能导致胸痛和咳嗽，伴有发热和咳痰。可使用阿莫西林克拉维酸钾片625mg每日三次口服抗感染，配合乙酰半胱氨酸泡腾片600mg每日三次口服祛痰。

日常护理应注意保持室内空气流通，避免刺激性气体。饮食以清淡易消化为主，多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。适当进行深呼吸训练，有助于肺部功能恢复。如疼痛持续加重或伴有其他症状，应及时就医检查。