孕妇血压高可通过生活方式调整、饮食控制、药物治疗、定期监测、必要时住院治疗等方式干预。妊娠期高血压可能与血管痉挛、钠盐摄入过多、胎盘功能异常、遗传因素、肥胖等因素有关。

保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。每日进行适度活动如散步，但避免剧烈运动。保持情绪稳定，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。睡眠时建议采用左侧卧位，有助于改善胎盘血液循环。

每日钠盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡胸肉，每日适量食用低脂乳制品。烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂使用。

在医生指导下可使用甲基多巴、拉贝洛尔等妊娠期安全降压药物。禁止自行服用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。用药期间需密切监测血压变化和胎儿情况，出现头晕等不适及时就医调整方案。

每日早晚各测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟。每周进行尿常规检查筛查蛋白尿。按时完成胎心监护、超声等产检项目。发现血压超过140/90毫米汞柱或胎动异常需立即就诊。

当出现严重头痛、视物模糊等子痫前期症状时需住院观察。医院会给予硫酸镁预防抽搐，并密切监测母婴生命体征。根据孕周和病情严重程度，可能需提前终止妊娠以保障母婴安全。

妊娠期高血压患者需特别注意体重管理，每周增长控制在0.5公斤以内。保证膳食均衡，适量补充钙剂和维生素D。避免长时间站立或保持同一姿势，休息时抬高下肢促进血液回流。严格遵医嘱用药，不可擅自调整剂量。出现水肿加重、持续头痛等症状时须立即就医，预防子痫等严重并发症发生。定期进行产科检查评估胎儿发育情况，必要时进行多学科会诊制定个体化治疗方案。