眼酸可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

长时间近距离用眼或过度使用电子屏幕会导致睫状肌持续收缩，引发眼部酸胀感。表现为暂时性视物模糊、畏光流泪，闭眼休息后可缓解。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光线柔和，避免在黑暗环境中使用电子设备。

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，产生酸涩感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作人群，伴随异物感和眼睑沉重。可使用人工泪液缓解，保持室内湿度，增加深海鱼类摄入补充omega-3脂肪酸。

细菌或病毒感染结膜时会引起充血水肿，导致眼部酸胀疼痛。过敏性结膜炎多伴有明显痒感，病毒性结膜炎常见水样分泌物。需避免揉眼，区分病因后使用抗组胺或抗生素滴眼液，急性期可冷敷缓解症状。

角膜上皮损伤时会出现剧烈眼酸伴畏光流泪，常见于隐形眼镜护理不当、异物入眼或紫外线灼伤。严重者可出现角膜溃疡，需及时使用促角膜修复凝胶，避免继发感染。户外活动建议佩戴防紫外线眼镜。

眼压升高压迫视神经会导致眼球胀痛，可放射至同侧头痛。急性发作时伴有虹视、视力骤降，慢性青光眼早期仅有轻度眼酸。需通过眼压测量确诊，控制眼压药物包括前列腺素衍生物滴眼液，必要时需进行激光治疗。

日常应注意保持规律作息，保证充足睡眠有助于缓解视疲劳。饮食中多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充叶黄素和玉米黄质。工作环境保持适宜温湿度，避免空调风直吹面部。出现持续眼酸超过3天或伴随视力下降、头痛等症状时，应及时到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。避免自行长期使用含防腐剂的滴眼液，儿童出现揉眼频繁需排查过敏性结膜炎可能。