孩子积食上吐下泻可通过调整饮食、补充水分、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。积食通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、感染等因素引起。

暂停固体食物摄入，改为流质或半流质饮食，如米汤、稀粥等易消化食物。少量多餐，避免加重胃肠负担。症状缓解后逐渐恢复清淡饮食，避免油腻、生冷、刺激性食物。

频繁呕吐腹泻易导致脱水，需及时补充口服补液盐或淡盐水。可少量多次喂服，每次5-10毫升，观察孩子耐受情况。母乳喂养婴儿应继续哺乳，适当增加喂养频率。

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，促进肠蠕动。按摩前搓热双手，力度适中，每次5-10分钟。可配合热敷缓解腹部不适，注意温度避免烫伤。

可在医生指导下使用蒙脱石散止泻，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，口服补液盐预防脱水。禁止自行使用止吐药或抗生素，需严格遵医嘱用药。

若症状持续超过24小时，出现发热、精神萎靡、尿量减少等脱水表现，或呕吐物带血、便血等情况，需立即就医。医生可能通过血常规、粪便检查等明确病因，必要时进行静脉补液。

家长需密切观察孩子精神状态、尿量和皮肤弹性等脱水指征。恢复期保持饮食清淡，逐步增加膳食纤维摄入。注意餐具消毒和手卫生，避免交叉感染。建立规律饮食习惯，避免暴饮暴食或进食过快。定期监测生长发育情况，必要时进行营养评估。若反复发作需排查食物过敏、乳糖不耐受等潜在问题。