小孩摔伤头部出现包块可通过冷敷处理、观察症状、避免按压、调整饮食、及时就医等方式应对。头部外伤可能由跌倒撞击、运动损伤、高处坠落、暴力冲击、交通事故等原因引起。

受伤后24小时内用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次持续15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少皮下出血，缓解肿胀疼痛。禁止直接冰敷皮肤或热敷，避免加重毛细血管破裂。若幼儿抗拒冷敷，可用冷藏后的退热贴替代。

家长需密切观察72小时，注意是否出现持续哭闹、呕吐嗜睡、瞳孔不等大、肢体抽搐等异常。记录包块大小变化，正常情况淤青会逐渐变黄绿色后消散。夜间应唤醒孩子确认意识状态，发现异常立即送医。

禁止揉搓或挤压包块，可能造成二次损伤或加重血肿。睡觉时保持患侧朝上，避免压迫。无需特殊用药，更不可自行穿刺放血。若包块表皮破损，用生理盐水清洁后覆盖无菌敷料。

受伤初期宜选择米粥、面条等软食，避免需用力咀嚼的食物。适量补充富含维生素K的菠菜、西兰花帮助凝血，增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的水果促进组织修复。保证充足水分摄入但避免过量饮水。

出现持续头痛、反复呕吐、意识模糊等症状时需急诊处理。医生可能开具头颅CT排除颅内出血，严重血肿需穿刺引流。可遵医嘱使用甘露醇注射液降低颅压，或氨甲环酸注射液控制出血，必要时住院观察。

头部外伤后应保持环境安静，限制剧烈活动1-2周。定期测量头围变化，2周内避免游泳或乘坐飞机。恢复期可进行拼图、绘画等静态活动，逐步增加户外散步等轻度运动。日常注意家具边角防护，选择防滑鞋袜，玩耍时佩戴防护头盔能有效预防意外发生。