颈动脉软斑块的治疗方法主要有控制危险因素、药物治疗、手术治疗、生活方式干预、定期复查。

高血压、高血脂、糖尿病是导致颈动脉软斑块形成的主要危险因素。患者需通过规范用药将血压控制在140/90毫米汞柱以下，低密度脂蛋白胆固醇降至2.6毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白维持在7％以下。吸烟者必须戒烟，肥胖者需减轻体重。

抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片可预防血栓形成。他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片能稳定斑块。伴有高血压者可选用苯磺酸氨氯地平片，糖尿病患者可使用盐酸二甲双胍片。所有药物均需在医生指导下使用。

对于狭窄程度超过70％或有症状的软斑块，可考虑颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架植入术。手术能有效清除斑块或扩张血管，但存在脑卒中、血管损伤等风险。术后仍需长期服用抗血小板药物防止再狭窄。

每日保持30分钟有氧运动，如快走、游泳。饮食采用地中海模式，多摄入深海鱼、橄榄油、坚果，限制动物内脏、油炸食品。保证每日7-8小时睡眠，避免情绪激动。这些措施能延缓斑块进展。

每6-12个月进行颈动脉超声检查，监测斑块大小和稳定性。每年检测血脂、血糖等指标。出现头晕、视物模糊等新发症状时需立即就诊。通过动态评估及时调整治疗方案。

颈动脉软斑块患者需建立长期管理意识，在医生指导下综合运用多种治疗手段。日常要注意低盐低脂饮食，每周进行3-5次中等强度运动，避免突然转头或按摩颈部。保持规律作息，学会调节压力，定期监测各项指标变化。出现言语障碍、肢体无力等脑缺血症状时应立即就医。