眼角一眨眼就痛可能与结膜炎、干眼症、麦粒肿、角膜炎、倒睫等因素有关，可通过局部用药、物理治疗、生活习惯调整等方式缓解。

细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀可能导致眨眼疼痛。表现为眼部异物感、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，配合冷敷缓解症状。避免揉眼，注意毛巾消毒隔离。

泪液分泌不足或蒸发过快时，眨眼摩擦会加重疼痛。常伴眼干涩、视疲劳。建议使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，使用加湿器改善环境湿度。连续用眼每40分钟应闭眼休息，多摄入富含维生素A的食物。

睑板腺急性化脓性炎症会导致眼睑局部红肿热痛。早期可热敷促进排脓，化脓后需切开引流。勿自行挤压，可遵医嘱使用红霉素眼膏。反复发作需排查血糖水平及用眼卫生习惯。

角膜上皮损伤引发的刺痛感在眨眼时明显。常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤后。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。外出佩戴防紫外线眼镜。

睫毛逆向生长反复摩擦角膜可引起刺痛。少量倒睫可用镊子拔除，多发倒睫需电解毛囊或手术矫正。日常可用生理盐水冲洗结膜囊，减少异物刺激。

保持规律作息避免熬夜，每日热敷眼睑两次促进血液循环。饮食注意补充维生素B族和欧米伽3脂肪酸，减少高糖高脂摄入。若症状持续超过三天或出现视力下降、畏光流泪加重，需及时到眼科进行裂隙灯检查。避免长期依赖含防腐剂的眼药水，使用隐形眼镜者应严格遵循清洁规范。