颈椎病可通过药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医治疗、手术治疗等方式缓解症状。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤、颈椎先天性畸形等原因引起。

颈椎病引起的疼痛和炎症可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解症状。肌肉紧张可使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。神经营养药物如甲钴胺片有助于改善神经功能。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。超短波治疗能促进局部血液循环，减轻炎症反应。中频电刺激有助于放松颈部肌肉，缓解疼痛。物理治疗需在专业医师指导下进行，根据病情选择合适的治疗方案。

颈椎操可增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。游泳特别是蛙泳能有效锻炼颈部肌肉。瑜伽中的颈部伸展动作有助于缓解肌肉紧张。运动疗法需循序渐进，避免剧烈运动加重症状。

针灸可疏通经络，改善局部气血循环。推拿按摩能松解肌肉粘连，缓解疼痛。中药熏蒸可温经通络，促进局部代谢。中医治疗需选择正规医疗机构，由专业中医师操作。

对于严重神经压迫或保守治疗无效的患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。手术治疗风险较高，需严格掌握适应症，术后需配合康复训练。

颈椎病患者日常生活中应保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部悬空。工作间隙可做颈部伸展运动，缓解肌肉疲劳。饮食上可适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。寒冷季节注意颈部保暖，避免受凉导致症状加重。症状持续不缓解时应及时就医，在专业医师指导下制定个性化治疗方案。