颈椎病引起的手指发麻可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病多由颈椎退行性变、长期不良姿势等因素导致，神经根受压时可能出现手指麻木等症状。

颈椎牵引能减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫。超短波治疗通过热效应改善局部血液循环，红外线照射可放松颈部肌肉。建议在康复科医师指导下选择针对性方案，每周治疗2-3次，连续4周为一个疗程。治疗期间需避免颈部剧烈转动。

甲钴胺片可营养受损神经，塞来昔布胶囊能减轻神经根水肿，盐酸乙哌立松片有助于缓解肌肉痉挛。药物需在神经内科或骨科医师指导下使用，避免自行调整剂量。服药期间可能出现胃肠道不适等不良反应，需定期复查肝肾功能。

针灸选取颈夹脊穴、外关穴等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解颈部软组织。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。中医治疗需由执业中医师操作，皮肤破损或凝血功能障碍者慎用。治疗前后注意保暖避免受凉。

使用记忆棉枕头保持颈椎生理曲度，电脑屏幕调至与眼睛平齐高度。每小时做颈部后仰、侧屈等舒缓运动，游泳时采用蛙泳姿势锻炼颈背肌群。睡眠时避免俯卧姿势，长途乘车需佩戴颈托保护。日常可进行米字操等颈部保健操。

颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出患者，后路椎管扩大成形术适合多节段椎管狭窄病例。手术适应证需经骨科专科评估，术后需佩戴颈托固定8-12周。康复期应循序渐进进行颈部功能锻炼，定期复查颈椎MRI观察恢复情况。

颈椎病患者日常应避免长时间低头使用手机，办公时保持座椅靠背与腰部贴合。饮食注意补充维生素B族和钙质，适量食用牛奶、深海鱼等食物。寒冷季节注意颈部保暖，睡眠环境保持适宜湿度。若麻木症状持续加重或出现握力下降，应及时复查颈椎CT或肌电图检查。建议每工作45分钟起身活动颈部，选择慢跑、八段锦等温和运动增强颈椎稳定性。