飞蚊症可通过玻璃体消融术、药物治疗、营养补充、生活习惯调整、定期复查等方式改善。飞蚊症通常由玻璃体液化、视网膜病变、眼部炎症、高度近视、年龄增长等原因引起。

玻璃体消融术适用于严重影响视力的顽固性飞蚊症，通过激光将玻璃体内混浊物气化分解。该手术需在专业眼科机构进行，术前需完善眼底检查排除视网膜裂孔等禁忌症。术后可能出现短暂眼压升高或闪光感，需遵医嘱使用抗炎眼药水。

卵磷脂络合碘片可促进玻璃体混浊吸收，适用于轻度飞蚊症患者。氨碘肽滴眼液能改善眼部微循环，减轻玻璃体变性。血栓通胶囊对糖尿病视网膜病变继发的飞蚊症有一定缓解作用。药物使用需严格遵循眼科医师指导，避免自行用药。

叶黄素和玉米黄质可增强视网膜抗氧化能力，延缓玻璃体退化。每日补充10毫克叶黄素联合2毫克玉米黄质，持续3个月以上可能减轻症状。富含维生素C的柑橘类水果有助于维持玻璃体胶原结构，建议每日摄入200克新鲜水果。

避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟应远眺5分钟。吸烟会加速玻璃体液化，戒烟可降低飞蚊症进展风险。适度有氧运动如快走、游泳可改善眼部血液循环，建议每周锻炼3次以上，每次30分钟。

每6个月需进行散瞳眼底检查，监测玻璃体后脱离程度。若出现飞蚊突然增多、视野缺损或闪光感，应立即就诊排除视网膜撕裂。高度近视患者建议每年做眼部B超评估玻璃体状态。

飞蚊症患者日常应佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。饮食上多摄入深绿色蔬菜和深海鱼类，补充欧米伽3脂肪酸。保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。若症状加重或伴随视力下降，须及时到眼科专科医院就诊，必要时进行光学相干断层扫描等详细检查。心理上不必过度焦虑，多数生理性飞蚊症会随适应而症状减轻。