滑膜炎反复发作可通过关节制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。滑膜炎通常由创伤、感染、免疫因素、代谢异常、退行性病变等原因引起。

滑膜炎是关节滑膜的炎症反应，表现为关节肿胀、疼痛和活动受限。关节制动是基础措施，急性期需减少关节负重，使用支具或拐杖辅助行走，避免爬楼梯或下蹲动作。物理治疗包括超声波、红外线照射等，能促进局部血液循环，减轻炎症反应。药物治疗常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，严重时可短期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片。关节腔注射适用于顽固性病例，常用玻璃酸钠注射液改善润滑功能，或复方倍他米松注射液控制炎症。手术治疗针对结构严重破坏者，可选择关节镜下滑膜切除术或开放性滑膜清理术。

创伤性滑膜炎多与运动损伤有关，需完善MRI评估软骨损伤程度，必要时行关节镜下修复。感染性滑膜炎需明确病原体，细菌性感染使用头孢呋辛酯片等抗生素，结核性需联合异烟肼片抗结核治疗。免疫因素如类风湿关节炎需长期服用甲氨蝶呤片调节免疫。代谢性因素如痛风性滑膜炎要控制血尿酸水平，服用非布司他片抑制生成。退行性病变多见于中老年人，可联合氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

日常需保持适度运动增强关节稳定性，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、跳绳等剧烈活动。超重者需减重以降低关节负荷，饮食注意补充钙质和维生素D，每日晒太阳有助于骨骼健康。关节保暖很重要，寒冷季节可佩戴护膝，空调房避免冷风直吹。若出现关节红肿热痛加重或持续发热，应立即就医排除感染可能。康复期可在医生指导下进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，逐步恢复关节功能。