慢性滑膜炎通常可以治好，治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗和生活调理。慢性滑膜炎可能与关节劳损、感染、免疫异常、代谢障碍和创伤等因素有关。

慢性滑膜炎患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。对于感染性滑膜炎，可能需要抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等。严重病例可能需关节腔注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，但需严格控制使用频率。

超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环，减轻滑膜水肿。超声波治疗利用机械振动效应促进炎症吸收。冷敷适用于急性发作期，热敷可用于慢性期僵硬症状。脉冲电磁场治疗可延缓软骨退化，需连续治疗数周。

关节镜下滑膜切除术适用于药物治疗无效的顽固病例，通过微创技术清除病变滑膜组织。开放性滑膜切除术多用于严重膝关节滑膜炎，术后需配合康复训练。放射性滑膜切除术通过注射放射性物质破坏增生滑膜，适合血友病性关节炎。

中药熏洗可用红花、伸筋草等组方促进局部代谢。针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位调节气血运行。推拿手法需避开急性炎症期，以揉捏、滚法为主。内服中药常用桃红四物汤加减，需辨证施治。艾灸疗法对寒湿型滑膜炎效果显著。

体重超标者需控制BMI在24以下，减轻关节负荷。游泳、骑自行车等低冲击运动可维持关节活动度。补充维生素D和钙剂有助于骨骼健康。使用护膝或矫形鞋垫改善力线异常。避免长时间保持跪姿或深蹲姿势。

慢性滑膜炎患者应保持规律作息，睡眠时可在膝下垫软枕缓解压力。饮食宜选择富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油等抗炎食物，限制高嘌呤食物摄入。关节保暖尤为重要，寒冷季节可使用发热护膝。康复期间建议采用水疗逐步恢复关节功能，水中浮力可减轻训练负荷。定期复查关节超声评估滑膜厚度变化，及时调整治疗方案。保持乐观心态有助于疾病康复，可加入患者互助小组获取心理支持。